Dengeli beslenme için temel kurallar, bol gıda gruplarından uygun miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Çok miktarda portakal ve sebze https://adet-dzensizlii-bitkisel212622.wikidank.com/2479497/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir