Kiedy zgadzają się mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś kojącego. Często przygotowuję napój z rumiankiem, która wspiera mi zrelaksować serce. Potem wyłączam ekrany, bo https://adammcvs977969.blogmazing.com/38954955/gdy-idę-spać