Zanim występują nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś relaksacyjnego. Zwykle zaparzam herbatę z rumiankiem, która pomaga mi zrelaksować serce. Potem odłączam telewizor, bo https://zakariauusu180242.blog5star.com/40426345/kiedy-lecę-spać