Zanim zgadzają się nasze wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - czytanie czegoś spokojnego. Regularnie przygotowuję napój z melisą, która pomaga mi rozluźnić myśli. Potem wyłączam telewizor, https://declannhhn845014.glifeblog.com/38759381/kiedy-idę-spać