Zanim występują mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś relaksacyjnego. Zwykle przygotowuję napój z melisą, która pomaga mi rozluźnić serce. Potem gaszę telewizor, bo https://qasimozvg812061.nizarblog.com/40412452/kiedy-idę-spać