مشاركة تفاصيل يومك قبل النوم تساعد على تفريغ المشاعر السلبية وتهدئة العقل. تعرّف كيف يمكن أن يكون الكلام وسيلتك لنوم أعمق وأكثر راحة. https://fdfd.me/posts/%D9%83%D9%8A%D9%81%20%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D9%83%20%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AD%D8%AF%D8%AB%20%D8%B9%D9%86%20%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%83%20%D8%B9%D9%84%D9%89%20%D9%86%D9%88%D9%85%20%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%84%D8%9F