อ่อนเพลียได้ง่าย โปรตีนเป็นส่วนประกอบของเซลล์เม็ดเลือดแดงที่ทำหน้าที่ลำเลียงออกซิเจนและสารอาหารไปยังเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย หากร่างกายขาดโปรตีนจึงอาจส่งผลให้เซลล์ได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ จนทำให้อ่อนเพลีย ไม่มีแรง หรืออาจทำให้เกิดโรคโลหิตจางได้ โปรตีนมีอะไรบ้าง และสำคัญต่อร่างกายอย่างไร อาหารทะเล เช่น ปลาทูน่า ปลาแซลมอน กุ้ง กินข้าวราดนัตโตะกับผมมั้ยครับพี่สาววววว กินข้าวราดนัตโตะกับผมมั... https://aabyer517wxx5.develop-blog.com/profile