تستخدم لحساب الوزن المثالي بناءً على الطول فقط، وهي كالتالي: ابدأ الآن بحساب وزنك المثالي بناءً على عمرك وطولك لتكتشف الوزن الذي يتناسب معك بشكل مثالي وتحديد النقطة التي يجب أن تستهدفها لتحقيق التوازن بين اللياقة والصحة. الرجال: يمكن تفسير قراءات نسبة الخصر إلى الطول لدى الرجال كما يلي: https://holdennj059.blogoxo.com/33170138/the-single-best-strategy-to-use-for-الوزن-المثالي-حسب-الطول