Establece una rutina de desconexión: crea una rutina al final del día que te ayude a desconectar mentalmente del trabajo, como acertar un paseo, hacer ejercicio o practicar actividades relajantes. Algunas recetas que podríTriunfador considerar son ensaladas coloridas con una combinación de vegetales frescos, proteínas magras y una vinagreta https://cesarmwcgj.blogdeazar.com/31967370/consideraciones-a-saber-sobre-cómo-perder-peso-sin-estrés