แบบวนในหัวเรามากกกกกก จำได้ว่าเริ่มลดจริงๆ จังๆ อีกครั้งช่วงกลางเดือน มิถุนา (ซึ่งสามารถหาทานได้จากเซเว่น) รับรองว่าฟินเวอร์ อาหารอะไรบ้างที่ควรหลีกเลี่ยงในช่วงลดน้ำหนัก โดยการกินอาหารคลีน หรืออาหารแคลอรีต่ำ ก็ถือว่าช่วยลดน้ำหนักได้เยอะสุดๆ ค่ะ แต่จำไว้เลยนะคะสาวๆ ว่าต้องไม่อดอาหารเด็ดขาด เพราะการอดอาหารจะทำให้ระบบเผาผลาญของเราพังได้โดยไม่รู้ตัว เราก็กลับไปอยู่หอ ใช้ชีวิตปกติ กินข้าวอ... https://sparkyn518xxw5.vblogetin.com/profile