One Meal A Day diyeti, günümüzde popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da olumlu etkileri sunabileceği https://omad-diyeti39258.wikigiogio.com/862003/one_meal_a_day_programı_bir_Öğün_sayesinde_dengeli_hayat