ماساژ را به مدت ۱۵ دقیقه و ۲ تا سه بار در هفته انجام دهید. یک قاشق سیاه دانه را با یک لیوان آب گذاشته بجوشد و پس از سرد شدن آن را مصرف نمود. در صورتی که سوال شما تخصصی هست و به دنبال نظر پزشک متخصص هستید، به https://rafaelra8z7.madmouseblog.com/7356708/how-فواید-روغن-سیاه-دانه-نی-نی-سایت-can-save-you-time-stress-and-money