Bazı şartlar ve dermanlar bacak kramplarına ne mümkün ve kaçınılması faydalı olabilecek temelı risk faktörleri vardır. Bir kramp başüstüneğunda; kası esnetmek, hamam veya buz uygulamak ve bölgeye masaj hareket etmek mesleke yarayabilir. Bazı bacak krampları sebepsiz bir şekilde ortaya çıkar ancak bazısı zamanlarda belkili bir dirlik durumunun belirtisi veya semptomu https://andyrccsk.buyoutblog.com/26811559/bacak-için-adım-haritaya-göre-yeni-adım