พยายามฝึกจำเพลงหรือกลอนโปรด จนกว่าคุณจะจำและท่องได้อย่างชำนาญ และหากคุณชอบแต่งเพลงหรือกลอน ก็อาจจะใช้ทักษะดังกล่าวในการช่วยจำด้วยการแต่งเพลงหรือบทกลอนเกี่ยวกับมัน หากคุณรู้สึกว่า ความจำของตัวเองเสื่อมอย่างรุนแรงหรือกะทันหัน ควรไปปรึกษาแพทย์ด่วน เพราะอาจเป็นสัญญาณของโรคอัลไซเมอร์หรือภาวะความจำเสื่อม จดหมายยาวๆ หรือจดหมายรักนั้นเลี่ยนจนเกินไป แพร่งพรายข้อมูลให้เพื่อนของเขารู้ว่า “ทุกอย่... https://httpselizadarlingscom34443.topbloghub.com/32900876/เคล-ดล-บในการเล-นต-วแท-options