{التدريب. |متى يكون تدليك السلام الخاص بك حول، من الأفضل أن فقط تأخذ الفرصة الاسترخاء و استهلك كمية جيدة من ماء ذلك سيساعد على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. تجنب الكافيين و المشروبات الكحولية ، التي هي تجفيف ، و تتوقع تحتاج غرفة الاستراحة أكثر بكثير من نموذجي. https://penzu.com/p/964ff6a46500d331